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Los tendones y ligamentos son estructuras claves en
nuestro cuerpo, esenciales, por ejemplo, para una correcta movilidad de
las rodillas. Son ellos quienes conectan los músculos con los huesos,
los que facilitan el correcto funcionamiento de las articulaciones.
Si tienes desgaste en las rodillas y sufres mucho dolor,
entonces este artículo te interesará. Debes saber que los tendones y
ligamentos precisan de una nutrición adecuada, ahí donde aportar las
vitaminas y los minerales necesarios para que estén fuertes. Para
mejorar tu calidad de vida y aliviar tu sufrimiento. Descubre todos los
datos con nosotros.
El dolor en las articulaciones y las piernas o dolor en la espalda pueden ser muy molesto e insoportable.
Según los médicos, la mayor causa de estos dolores es la mala postura corporal.
Hoy en día muchas personas sufren de estos problemas que son la razón
principal por la que he decidido compartir un recurso que será de gran
ayuda para todos ustedes y también va a reafirmar su estructura ósea.
Remedio rico en colágeno para fortalecer tendones y ligamentos
Empezaremos ofreciéndote un maravilloso consejo: La gelatina o grenetina
sin sabor o neutra nunca puede faltarte en casa. ¿Por qué razón? Porque
la gelatina es ese recurso excelente mediante el cual nutrir tendones y
ligamentos, además de las uñas, cabello y piel. Este tipo de gelatina
es la más saludable, puesto que dispone de un mayor índice de la
llamada “proteína colágena”.
Fortaleceremos los tendones y ligamentos de la rodilla,
tu cabello lucirá más hidratado y tus uñas estarán más fuertes. No lo
dudes, vale la pena probar la receta que te presentamos a continuación.
¿Qué necesito para este remedio con gelatina?
- Un plátano maduro.
- El jugo de una naranja.
- 2 cucharadas de gelatina o grenetina (40 gramos).
- 2 cucharadas de miel (60 gramos).
¿Cómo lo preparo?
Empezaremos obteniendo el jugo de una naranja.
Seguidamente pelamos el plátano y lo trituramos. Lo ideal es elegir un
plátano en su punto perfecto de maduración, ya que es cuando más
nutrientes nos aporta. Ideal para fortalecer nuestros tendones y
ligamentos. Además, ya sabes que el plátano es un alimento natural muy
energético, rico en proteínas y carbohidratos perfectos para revitalizar
nuestro cuerpo. Si a ello le añadimos además la vitamina C de la
naranja, conseguiremos un “cóctel medicinal” que vale la pena tomar al
menos dos veces por semana. Haz una papilla suave con él, y
añade también dos cucharadas de miel. A continuación, empezamos a
preparar la gelatina o grenetina sin sabor. La disolvemos primero con
agua y luego la calentamos ya a baño María para que vaya cogiendo
consistencia. Aparte, calentaremos también el jugo de naranja, para
después, añadir la gelatina poco a poco para evitar que se hagan grumos.
Ahora elegimos un molde adecuado. En primer lugar,
añadiremos la mezcla anterior de gelatina y naranja, para después
llevarla al refrigerador. Esperamos entre 15 y 20 minutos para que
cuaje. ¿Ya la tienes lista? Estupendo. Retira el molde, pon la gelatina
en un plato y deja caer por encima, o a un lado, nuestro puré a base de
plátano y miel. ¡Es delicioso!
La gelatina es un recurso excelente para nutrir tendones y ligamentos, además de las uñas, cabello y piel.
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